每天倒走一萬步能預(yù)防卒中？關(guān)于腦卒中流傳的誤區(qū)真不少

  隨著卒中發(fā)病率的不斷攀升，人們也越來越重視卒中的預(yù)防，從不同的渠道獲取腦卒中防治相關(guān)的信息，但是其中也存在一些誤區(qū)，比如“你還年輕，不會中風(fēng)”、“輸液疏通血管能預(yù)防中風(fēng)”、“中風(fēng)后要少活動多靜養(yǎng)”……為此，東營鴻港醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任郭懷花為大家講解其中最重要的幾個方面。

  倒走到底能不能預(yù)防卒中，很難回答，至少目前還沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，我們都知道，運動可以預(yù)防疾病，但在預(yù)防腦卒中上作用可能并不大，而且對于老年人來說，倒走時容易跌倒，且大多數(shù)老年人都伴有骨質(zhì)疏松，一跌倒就會骨折，又會休養(yǎng)幾個月。

  從來沒有哪一種疾病能像腦卒中一樣，瞬間就可能讓人失去生活的尊嚴(yán)，口眼歪斜，四肢麻木，癱瘓在床，甚至是失去生命，既給患者本人增添了痛苦，也給家庭也造成了沉重負擔(dān)。

  誤區(qū)一：腦血管檢查正常，就不會患腦血管病

  腦血管病中，血管因素只是原因之一。因為有近20%的腦血管病其實來自心臟，如房顫，它與血管毫無關(guān)系。

  房顫可出現(xiàn)腦動脈栓塞、周圍動脈栓塞、肺栓塞、心功能不全、心臟性猝死等并發(fā)癥。因此即使腦血管檢查正常，并不意味著不會患腦血管病，不能放松警惕，引發(fā)腦血管病的因素還有許多。

  誤區(qū)二：輸液可以疏通血管，預(yù)防腦中風(fēng)

  有種說法是輸液可以通血管，預(yù)防腦卒中，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

  實際上疏通堵塞的血管只有用溶栓藥物才能達到，一般的輸液是沒有溶栓作用的，預(yù)防中風(fēng)是一個長期的過程，這種預(yù)防與輸液無關(guān)，而是依靠健康、規(guī)律的生活方式。

  誤區(qū)三：我還年輕，中風(fēng)是老年人才會的

  有些人覺得，我年輕，沒有家庭史，每年都體檢，所以不會得卒中。

  其實腦卒中并非中老年人的專利，很多數(shù)據(jù)表明，越來越多的年輕人也被腦卒中侵襲。我國腦卒中的發(fā)病平均年齡是66歲，但是小于45歲的患者已接近全部患者的1/5，這是因為部分年輕人一些不良的生活習(xí)慣，如久坐、熬夜、抽煙、喝酒、過度勞累、肥胖、高脂高糖飲食等生活方式都會使腦卒中在年輕人中高發(fā)。

  誤區(qū)四：發(fā)現(xiàn)中風(fēng)，一定要去最好的醫(yī)院

  選擇醫(yī)院不求最好，但求兩點：

  一、就近；

  二、具備卒中搶救資質(zhì)。

  腦動脈一旦閉塞，腦細胞以每分鐘190萬個的速度死亡，早一秒急救，生存的希望就大一點，殘疾的概率就小一點。一旦懷疑中風(fēng)或者出現(xiàn)了中風(fēng)的癥狀，需立即送往最近的有卒中中心和綠色通道的醫(yī)院。家人朋友們可提前下載關(guān)于卒中中心的APP，如遇慌亂，也可以立即撥打120來運送患者，或者送到距離最近的大型三甲醫(yī)院，以便患者得到及時的救治。

  誤區(qū)五：中風(fēng)后遺癥跟隨一生，無法改善

  后遺癥可以改善，需要依靠康復(fù)治療。針對中風(fēng)后遺癥，單純靠藥物治療無法改善患者肢體功能及生存質(zhì)量，康復(fù)治療是減輕腦中風(fēng)后遺癥的重要方法，對于改善患者的生存質(zhì)量十分必要。

  康復(fù)治療措施主要包括針灸，理療，高壓氧，按摩，被動運動，主動鍛煉等。理論上來說，康復(fù)治療越早效果越好。臨床醫(yī)生的常見做法是在患者病情穩(wěn)定，48小時左右開始。

 （供稿：神經(jīng)內(nèi)科  郭懷花）